手のむくみチェック

むくみの原因と解消法ブログです。

手のむくみチェック法

むくみとは、余分な水分が体の一部に溜まった状態のことです。
病気が原因ではない一般的なむくみの場合は
腫れたり、熱を持ったりというような症状を伴うことは
ほとんどありません。

手のむくみですが、手の指は意外とむくみやすい部位なのです。
自分の手や指がむくんでないか、チェックしてみましょう。

【手のむくみのチェック法】

●分かりやすいのが、指輪です。
指輪のはまり具合が、いつもはすぐ入るのに
今日に限って、入りにくかったり、外しにくかったり
指に食い込んだりしていませんか？

●手袋
はめにくかったり、指が曲がりにくかったり
物を掴もうとしても、掴みにくかったりしていませんか？


こうした場合は、手がむくんでいる可能性があります。

むくみの原因と解消法ブログ

手のむくみにマッサージ

むくみの原因・予防・解消室です。


手のむくみチェック法の記事で書いたように
いつもは楽にはめられる指輪が、今日は何だかはめにくいと感じたら
手がむくんでいる可能性があります。

女の人は、男の人に比べて皮下脂肪が柔らかいので
朝は、手や顔が腫れぼったいという人が多いです。

上半身のむくみは午前中に、自然と取れるものですが
手がだるいと感じたら、マッサージやストレッチをするのも効果的。

左右の指を組み合わせて、指の付け根を挟んでみたり
組み合わせた手を前に突き出して、
手のひらが体の向こう側に向くように反らしたりしてみましょう。

また片方の手のひらに、もう片っ方の指を人差し指から
順番に１本づつ反らしてみたりするのもいいですよ。

むくみの原因・予防・解消室