むくみ014

むくみ マッサージ

佐々木希さん、桜井裕美さん、木下ココさん、徳澤直子さん、藤井悠さん、高橋ミカさんなど
芸能人有名人の愛用者がたくさんいるマッサージ器「キュートボディ」。
むくみにもいいんじゃないかと、ちょっと気になったので調べてみました。
まず、「キュートボディ」の解説動画をご覧ください。



どうです。
なんか気軽にできそうじゃありません?

購入者レビューを読んでも、「気持ちいい」とか「使いやすい」とか
かなり好評です。
値段もそう高くもないし、試してみてもいいかもしれませんね。


むくみの原因・予防・解消室です。


手のむくみチェック法の記事で書いたように
いつもは楽にはめられる指輪が、今日は何だかはめにくいと感じたら
手がむくんでいる可能性があります。

女の人は、男の人に比べて皮下脂肪が柔らかいので
朝は、手や顔が腫れぼったいという人が多いです。

上半身のむくみは午前中に、自然と取れるものですが
手がだるいと感じたら、マッサージやストレッチをするのも効果的。

左右の指を組み合わせて、指の付け根を挟んでみたり
組み合わせた手を前に突き出して、
手のひらが体の向こう側に向くように反らしたりしてみましょう。

また片方の手のひらに、もう片っ方の指を人差し指から
順番に1本づつ反らしてみたりするのもいいですよ。

むくみの原因・予防・解消室
むくみの原因と解消法ブログです。

むくみとは、余分な水分が体の一部に溜まった状態のことです。
普段あまり体を動かさない生活をしていると
血液の循環が悪くなります。
血液の流れが滞ると、むくみやすくなります。

そこで、デスクワークやテレビを見ている
ちょっとした時間に簡単な足のマッサージをしてみましょう。
特に、足はむくみやすいところですから。

足のマッサージ

親指が向こう脛にくるように、足の外側に両手を当てます。
そしてゆっくりと上から下に向かって揉みほぐしていきます。
足の真ん中の線を意識して。

今度は足の内側です。
足の内側は、下から上の向かって揉みほぐしていきます。
1〜2時間に1回ぐらいのマッサージを。

むくみの原因と解消法
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