むくみ014

むくみ 原因

むくみの原因と解消ブログです。

どうしてむくみが起こるのか?
むくみの原因を考えてみましょう。

体内には血管が張り巡らされています。
その血管の中を血液が流れていますよね。
血液は、酸素や栄養を全身に送り届け、二酸化炭素や老廃物を回収します。

酸素や栄養分は、血液中に溶け込んでいて
その水分が、毛細血管からしみ出て細胞に届けられます。

そして、細胞から出たゴミを回収して
また血管に戻るわけです。
でも、血液の流れが滞ると
水分が血管に戻れなくなってしまい
むくむのです。

血液の流れが滞り、水分の循環に
障害が起こる要因はいろいろあります。
一般的な要因は、重力です。

むくみの原因長い間立ち仕事などをしていると
重力で水分が下半身にたまり
血液循環が悪くなって
足がむくみやすくなります。

反対に横になると
体内の水分は全身に流れやすくなり
下半身のむくみは解消されます。
その代わりに顔が、むくみやすくなるのです。

むくみの他に症状がなければ、ほとんど心配の要らない
自然なむくみです。

むくみの原因と解消ブログ

むくみの原因・予防・解消室です。
こんにちは。

むくみは、生活様式と深いかかわりがあります。
事務仕事で、座りっぱなしという人。
接客業で、1日中立ちっぱなしという人。

いろんな環境でのお仕事がありますよね。



一般的に、女性は男性よりも運動量が少ないです。
それに、電車や車など交通機関も発達している現代社会では
歩く機会も、どんどん減っていく傾向にあります。

このように運動量が減ってくると
血行が滞りやすくなり、むくみを引き起こす原因になります。

さらに、ハイヒールやガードルなど
体を締め付けるものも、むくみにはよくありません。



むくみは、生活スタイルと深く関係しているのです。
生活様式を見つめなおすことも
むくみにとっては、大切なこと。


今一度、あなたの生活様式を
見つめ直してみませんか?


むくみの原因・予防・解消室
むくみの原因と解消法ブログです。

静脈瘤について。

むくみ001足の静脈がこぶのように盛り上がって、ふくらはぎなんかに
青黒い筋のようなものがあれば、下肢静脈瘤かもしれません。

下肢静脈瘤は、男よりも女性に多くみられます。
また、出産を経験した女性や立ち仕事の人にも多いです。
足に静脈瘤ができてしまうと、むくみの原因になります。

静脈瘤は、静脈中の血液が
逆流しないようにする弁の働きが悪くなることで
足先の方に逆流して、足の血管が膨らみ
こぶのようになったものです。

足に血液が溜まるので、静脈の圧力が高くなり足が腫れてきます。
さらに、足のだるさや痛みもおこったりします。
足のむくみやすい人は、静脈瘤がないかチェックしてみましょう。

実は私も下肢静脈瘤で、手術をしました。
下肢静脈瘤手術前

下肢静脈瘤になってしまうと、手術をしない限り元には戻りません。
私のようにならないためにも、軽症のうちからしっかり予防策をとっておきましょう。

予防策といっても、弾性ソックスを履くぐらいしかありません。
立ち仕事が多い日などは、しっかり履いておくことをお薦めします。

手術したからといって完全に治ったわけではないんです。
再発の可能性がありますから、仕事の時は必ず弾性ソックスを履いています。

下肢静脈瘤手術後

弾性ソックスについては、こちらに書いています。
興味がある方は、読んでおいてください。



むくみの原因と解消法ブログ
むくみの原因・予防・解消室です。
こんにちは。

男性と女性を比べた場合、女性の方がむくみやすい。
その理由は、一般的に男性の方が運動量が多く
筋肉のつき方が違うということもあります。


男性のむくみの原因は
お酒の飲みすぎや睡眠不足などの
生活習慣が原因であることが多いのです。



それ以外に女性がむくみやすい理由として
ホルモンバランスが深く関わっています。

女性は、月1度の生理があります。
生理によって、周期的にホルモンバランスが変わり
生理の10日前くらいから体内の水分量が増え
むくみやすい状態になるのです。

生理以外にも妊娠や出産、更年期障害など
女性ホルモンのバランスが変動します。
という理由などで、女性の方がむくみやすいというわけ。

このように男性と女性の生理・ホルモンなど
体のつくりの違いから
女性の方が男性に比べてむくみやいということですね。



むくみの原因・予防・解消室
むくみの原因と解消法ブログです。

むくみで注意が必要なのは、病気の症状として現れるケースです。
むくみの多くは自然に起こるもの。
生活習慣を改善したり、しっかりとしたむくみ対策を講じれば
むくみの程度を軽くしたり、むくみがおこりにくくできます。


しかし、むくみの中には注意が必要な
ほうっておけないむくみがあります。
それが、病気が原因でおこるむくみです。


むくみを起こす病気には、いろいろなものがあります。
そのほとんどが、むくみ以外の症状があります。


ですので、むくみ以外に気になる症状があるときは
必ず、病院で検査をうけましょう。


むくみの原因と解消法ブログ
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