むくみと生理と女性ホルモン

むくみの原因・予防・解消室です。
こんにちは。

男性と女性を比べた場合、女性の方がむくみやすい。
その理由は、一般的に男性の方が運動量が多く
筋肉のつき方が違うということもあります。


男性のむくみの原因は
お酒の飲みすぎや睡眠不足などの
生活習慣が原因であることが多いのです。



それ以外に女性がむくみやすい理由として
ホルモンバランスが深く関わっています。

女性は、月１度の生理があります。
生理によって、周期的にホルモンバランスが変わり
生理の１０日前くらいから体内の水分量が増え
むくみやすい状態になるのです。

生理以外にも妊娠や出産、更年期障害など
女性ホルモンのバランスが変動します。
という理由などで、女性の方がむくみやすいというわけ。

このように男性と女性の生理・ホルモンなど
体のつくりの違いから
女性の方が男性に比べてむくみやいということですね。



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