アフター５に合コン、むくみ対策は

むくみの原因・予防・対策室です。

足のむくみは、午前中からということはあまりなく
普通の場合は、疲れがピークに達する夕方あたりからおきてきます。
仕事を終えて家に帰り着いた頃には、靴の中がむくんでパンパンなんてことに。

しかし、足がむくむだろうなと思いつつも
アフター５に合コンの予定が入った場合など
対策はどうされていますか？

夜まで靴を履きっぱなしと事前に分かっていたら
昼ごはんで合コンむくみ予防策をとってきましょう。

むくみにいいのは、利尿作用のある食物。
きゅうりやトマトなどサラダによく使われる食材です。
ゴボウなんかも利尿作用があるので、キンピラいため
ゴボウサラダなんかもいいと思います。

こういうサラダなんかに、おにぎりやパンなどと
利尿作用がある緑茶やコーヒーなどの飲み物を
組み合わせるといいでしょう。

むくみの原因・予防・対策室