むくみ 食事
むくみの原因・予防・解消室です。
こんにちは。
トウガン。
トウガンは高温性の植物です。
8〜10月が収穫時期で、俳句の季語は初冬。
夏に採れても越冬貯蔵できるので、中国で冬カボチャ(冬瓜)と呼ばれています。
日本でもトウガン(冬瓜)。
トウガンは、薬効の高い野菜のひとつです。
ほてりを冷ましたり、口の渇きを押さえるので夏バテによく使われます。
また、利尿効果もあるので、むくみ解消にいいとされています。
●トウガン効用
渇きを癒し、解熱、利尿促進、慢性便秘、
魚・蟹・茸等の毒消し、汁を飲めば疲労の回復によいなどといわれています。
●料理
吸物の実、煮込み、あんかけ、味噌汁の実、あえものが一般的。
その他漬物、沖縄では砂糖漬けとしても食べられています。
むくみの原因・予防・解消室
こんにちは。
トウガン。
トウガンは高温性の植物です。
8〜10月が収穫時期で、俳句の季語は初冬。
夏に採れても越冬貯蔵できるので、中国で冬カボチャ(冬瓜)と呼ばれています。
日本でもトウガン(冬瓜)。
トウガンは、薬効の高い野菜のひとつです。
ほてりを冷ましたり、口の渇きを押さえるので夏バテによく使われます。
また、利尿効果もあるので、むくみ解消にいいとされています。
●トウガン効用
渇きを癒し、解熱、利尿促進、慢性便秘、
魚・蟹・茸等の毒消し、汁を飲めば疲労の回復によいなどといわれています。
●料理
吸物の実、煮込み、あんかけ、味噌汁の実、あえものが一般的。
その他漬物、沖縄では砂糖漬けとしても食べられています。
むくみの原因・予防・解消室
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